Artrose

Artrose: hoe ergotherapie kan helpen

Artrose is een vorm van reuma en komt vaak voor. Reuma is een naam voor verschillende ziekten aan gewrichten, spieren en pezen.   Bij artrose is er een probleem in het hele gewricht. Niet alleen het kraakbeen, maar ook het bot, de spieren en de banden om het gewricht. Normaal is er een balans tussen het afbreken en herstellen van het kraakbeen. Bij artrose is deze balans verstoord. Daardoor wordt het kraakbeen dunner en minder soepel. Dit kan zorgen voor pijn, vermoeidheid, stijve gewrichten en minder kracht. Gewrichten kunnen verdikkingen of vergroeiingen krijgen. Door deze klachten wordt het vaak moeilijk om dagelijkse activiteiten te blijven doen.

Het is belangrijk om te blijven bewegen en activiteiten te blijven doen. Maar het kan lastig zijn om genoeg te bewegen en tegelijk uw gewrichten goed te beschermen. De ergotherapeut kan u helpen om actief te blijven op een manier die bij u past.

Vragen waarbij de ergotherapeut u kan helpen zijn:

• Leren hoe u uw activiteiten goed over de dag kunt verdelen.
• Leren hoe u uw gewrichten beschermd bij dagelijkse activiteiten.
• Oefeningen voor de hand en pols om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken.
• Advies over hulpmiddelen, zoals een potopener, aangepast bestek, een aangepaste muis of stoel om activiteiten zittend te doen.
• Advies over een brace voor bijvoorbeeld de duim of pols, om te dragen bij zwaardere activiteiten.

Samenwerking:
Als u een op maat gemaakte brace nodig heeft dan verwijzen we u door naar bijv. een handtherapeut in de regio.

Karin, Kim, Maike en Nathalie hebben allen ervaring met hulpvragen omtrent artrose.