Zwangerschap
Tijdens en na zwangerschap: hoe ergotherapie kan helpen
Tijdens en na de zwangerschap verandert er veel. Je kunt moe zijn en moeite hebben met het vinden van een nieuwe balans in activiteiten of lichamelijke klachten krijgen, zoals rugpijn- of bekkenpijn. Dagelijkse activiteiten, zoals zorg voor de baby, huishoudelijke taken, sport en werk kunnen daardoor moeilijker worden. Een ergotherapeut kan je helpen om hier beter mee om te gaan of je activiteiten na de zwangerschap weer langzaam op te bouwen.
Ergotherapie kan al vroeg in de zwangerschap helpen. Samen kijken we hoe je je energie goed kunt verdelen en dagelijkse activiteiten prettig kunt blijven doen. Door op tijd te starten met ergotherapie kunnen klachten minder lang duren.
Waar kan de ergotherapeut je bij helpen:
- Advies over een fijne zit- en lighouding bij bekkenpijn of rugpijn.
- Advies over hoe je je bed in- en uit komt.
- Advies over het verdelen van uw energie over de dag tijdens en na de zwangerschap
- Advies hoe u dagelijkse activiteiten zoals wassen en aankleden, hobby’s en koken het beste kunt blijven uitvoeren of opbouwen.
- Het oefenen van de gegeven adviezen in de praktijk, zoals tillen.
- Uitleg en praktische tips voor je partner of naasten.
Samenwerking
Ergotherapie in de wijk werkt samen met uw zorgverleners, zoals uw huisarts, verloskundige, kraamzorg of bekkenfysiotherapeut.
Onze specialist is Saskia.